捨てる! 断捨離がもたらすさまざまな効果とは
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捨てる! 断捨離がもたらすさまざまな効果とは

2019年07月10日(水)12:00 PM

断捨離で心も整理整頓へ

不用品があると、人は知らず知らずのうちにストレスを溜め込みます。
「環境」は私たちの心身に、良いも悪いも見えない影響を与えます。やはりキレイに整理整頓された部屋で過ごした方が、心身ともに健康で暮らしていけるものです。
不用な家具、趣味の物や家電製品や衣類などを、大胆に捨てることでメンタルケアが達成できます。
「今は不用だが、なんとなく将来役立つときが来る」「いまいちな作品だったけれど、捨てるのはもったいない」「趣味じゃないけれどブランド品なので捨てたくない」等と、不用なアイテムを部屋に保管し続ければ、スペースがなくなっていきます。
さらに心の中には「特別好きではないけれど、捨てられない物」が常に浮かび上がるため、不用品を持ち続けることは無意識的にストレスを蓄積させることにつながります。
思い切って使用頻度の低い物や興味や関心が薄れた物は断捨離で捨てた方が精神衛生的にもプラスです。
高いお金を出して買った物ですので、捨てることに罪悪感を覚える等、最初は心に辛い葛藤が生まれるはずです。

その気持ちを乗り越えて不用品を大胆に捨てる

捨てることで、物理的な物から気持ちが解き放たれ、さらには心が過去と良い意味で決別でき、身も心も自然と軽くなるのです。

普段の片付けがとても楽に、掃除もスムーズに

断捨離の効果として大きいのが、部屋の片付けと掃除が楽になることです。
月並みですが、捨てることで部屋に空間的余裕が生まれます。
整理整頓術はさまざまとありますが、要らない物を捨てることで活用できるスペースを作ることが大事です。
断捨離で棚やカラーボックスがスッキリすれば、今まで行き場を失っていた書籍や衣類や趣味の品々が収納可能です。
床にまであふれていた物が棚やボックスに入ることで、掃除機がズムーズにかけられます。
掃除の大敵と言えば、床に置かれた多種多様な物です。
断捨離で自室の物の量が減れば自然と掃除が進めやすくなり、ホコリや花粉やペットの毛なども常日頃からキチンとキレイにできます。
部屋の清潔感はそのまま暮らしの満足度に直結します。

お買い物の失敗が無くせる。節約にも効果的!

部屋の物が減り、視覚的にどのような家具や日用品、文具類があるか普段からわかるようになれば、いわゆる「二重買い」を避けられます。
どんな物が自宅にあるか思い出しやすいので、店頭で迷うこともなく、時間も精神力も節約できますし、念のために予備を買うことも無くせるので経済的にも、断捨離は効果的なのです。



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